Mi is számomra a jóga?
A jóga egy életmód ami nagyon segít a mindennapi életben, mind szellemileg és fizikailag. A saját megtapasztalásom szerint ha egyszer ráérzel a jóga jótékony hatásaira akkor egész életedet végigkíséri majd.A jóga számomra egy tudatos életmód ami segít, megismerni önmagam, tanít a jelenben lenni, feloldja az energiablokkokat, igen gyógyító hatású.
Gyakorlàsomban fontos hangsúlyt fektetek a légzésre és a meditációra. Óráimon a gyakorlókat arra próbálom rávezetni, hogy hogyan harmonizálják össze a testüket a légzéssel és a mozgással, hogy ne erőmunkával végezzék az ászana gyakorlást, hanem a légzés irányítsa a mozgást.
2008-óta lett életem része a jóga, majd pár év múlva kezdtem átadni tudásomat másoknak is. Fél évet töltöttem Indiában ahol még mélyebben tudtam kapcsolódni a jóga szellemiségével és a Vipassana meditációval s ez nagy változást hozott az életemben. Azóta is folyamatosan képzem magam és minden nap gyakorlok, méditálok s ezt a tapasztalást szeretném megosztani a gyakorlókkal.
Hosszú évek alatt az általam alkalmazott jógikus eszközöket egy új formába öntöttem. Összekapcsoltam a rezonáns frekvenciájú légzést a jóga gyakorlásommal. Ezáltal még könnyebben, lágyabban érkezem meg a belső csendembe, belső templomomba. Ezt az új technikát a Vinyasa flow, vagy a Yin-Yang jógával ötvözöm.
Back
